A veces confundimos el mindfulness con la meditación, el yoga y el pintar mandalas.
Todo esto tiene que ver con el mindfulness, pero de lo que trata esta técnica es de ser consciente de lo que haces en el aquí y ahora.
En la sociedad en la que vivimos pasa todo muy deprisa, y a veces nos cuesta volver a la calma y gestionar el caos que se muestra a nuestro alrededor,
esto nos hace perder nuestro verdadero ser.
El mindfulness nos ayuda a recuperar la serenidad y el enfoque.
para conocer y gestionar emociones,
trabajar la técnica en todos los aspectos de nuestra vida,
conocernos y profundizar en nuestro interior.
Todo desde el sentir y fluir.
con Sílvia Cerezo.
Técnica que nos ayuda a conectar
cuerpo y mente,
con sencillos y divertidos ejercicios.
con Verónica Tuñez.
con Eva Rojo.
Organización, creatividad,
descubrimiento, potencial…
y muchas novedades.
con todo el contenido que incluye la comunidad.
para hacer tribu, comunicados, dudas y conectividad.
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