Únete a la Comunidad

Descubre a la mujer que llevas dentro:

Aprender a tomarme un descanso,

cuidar mi cuerpo y mente,

ser consciente de mi alimentación,

cambiar hábitos que me hagan SER más que HACER,

conectar con mi hogar,

y terminar con el caos.

¿Quieres hacerlo acompañada y de la mano de un grupo de expertas y mujeres?

Estás justo dónde necesitas, en Mujer Mindfulness

Te presento Mujer Mindfulness,
una comunidad completamente on line, pensada para tí, para que puedas
hacer tu transformación a tu ritmo y desde tu hogar.
Se acabó vivir en automático, sin sentir ni disfrutar, sin encontrar tu verdadera esencia.
Vamos a vivir de una forma plena y consciente, de una forma sencilla
a través de la práctica del mindfulness.

Esto es el Mindfulness

A veces confundimos el mindfulness con la meditación, el yoga y el pintar mandalas.

Todo esto tiene que ver con el mindfulness, pero de lo que trata esta técnica es de ser consciente de lo que haces en el aquí y ahora.

En la sociedad en la que vivimos pasa todo muy deprisa, y a veces nos cuesta volver a la calma y gestionar el caos que se muestra a nuestro alrededor,

esto nos hace perder nuestro verdadero ser.

El mindfulness nos ayuda a recuperar la serenidad y el enfoque.

Te vamos a ayudar de esta manera:

Beneficios de unirte a la Comunidad:

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Funcionamiento de la Comunidad:

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Nos reunimos en 3 sesiones al mes y una semana a tope en el grupo:

Las sesiones serán totalmente on line y quedan grabadas.
Tendrás acceso al campus siempre que quieras.
Puedes permanecer en la comunidad el tiempo que quieras.

Si te unes ahora:

La comunidad lleva abierta tres años,
y cuando estés dentro vas a tener acceso a todo el contenido anterior,
sesiones e implementaciones

y ya sabes que puedes permanecer el tiempo que quieras.

La Comunidad incluye:

Una sesión grupal mensual
de Mindfulness

para conocer y gestionar emociones,
trabajar la técnica en todos los aspectos de nuestra vida,
conocernos y profundizar en nuestro interior.
Todo desde el sentir y fluir.
Un ritual al mes de Diosas

Una sesión grupal mensual
de organización

con Eva Rojo.
Coworking de organización mensual, para cumplir todos nuestros objetivos.
Propuestas de cada una para organización del hogar

Una semana de cuidados con alimentación y
Yoga

con Verónica Tuñez. De lunes a viernes esa semana haremos retos para coger rutinas en ejercicios y cuidados.

Una sesión grupal mensual
de Chicas los viernes

con Eva Rojo.
quedada para soltar "Nuestras mierdas"
soltar, hablar y compartir
nos ayuda a resetear y renovar fuerzas.

Grupo cerrado de
Facebook

con todo el contenido que incluye la comunidad.

Grupo del
WhatsApp

para hacer tribu, comunicados, dudas y conectividad.

Campus
online

con todo el contenido que incluye la comunidad.

Necesitas invertir:

La comunidad tiene un precio de 47 €/mes,
pero ahora puedes unirte por sólo 37 €/mes si eres de las las 10 primeras en apuntarte

Dirige este proyecto:

Eva Rojo

Soy la fundadora y co-directora de Puente al Aprendizaje.

Hace dos años dejé de escuchar todo el zumbido que estaba a mi alrededor y empecé a escucharme a mí misma y aquel pequeño niño que a gritos (a su manera) me pedía que le prestara un poco más de atención.

Hasta entonces sólo podía ver pasar un día tras otro, agotada, cansada, sabiendo que aquello no estaba funcionando bien, apenas podía respirar y sentía que mi hijo y yo ya no estábamos conectados.

Un día en una reunión, de repente empecé a escuchar cosas que nunca había escuchado antes, o mejor dicho, si las escuchaba pero no con la atención adecuada.

Fue entonces cuando comprendí que no estaba atenta a mi propia voz interior, y las voces que realmente me importaban, en este caso la voz de mi hijo.

A partir de aquí empecé a escucharme más a mí misma y me trasforme en la mujer que ves ahora, más segura, más fuerte, más divergente, más divertida y más atenta a mis necesidades y a las de mi familia.

He cumplido los 40 años de una forma totalmente plena, y quiero acompañarte en este proceso transformador.

Colabora:

Verónica Tuñez

Soy Veronica Tuñez y Shakti Ma Devi, mis dos nombres que unen mis dos aspectos vitales y profesionales en este momento de mi vida.

Soy madre de un niño de 9 años y de una niña de 3. La maternidad y crianza han sido catalizadores potentes en mi proceso como mujer, madre y persona, gracias a ell@s cada día es una aventura! Confluyen en mi, el ser, profesora de geografía e historia en secundaria.

Creo en un cambio en la educación… en el respeto y sensibilización hacia las necesidades de nuestra infancia y adolescentes…y por ello introduzco en mis clases herramientas del mindfulness y del yoga que les ayudan a gestionar mejor su tiempo, sus emociones y los cambios propios de su momento evolutivo. Y también me he formado como profesora de yoga yibe, yoga integral, womb yoga, hatha yoga,con especialidad en yoga infantil y en familia, maternidad, yoga de la mujer y yoga nidra.

Mi trayectoria va unida a la mujer en todos sus momentos vitales: ciclo menstrual, ritos de paso, caracter ciclico y conexion con la Tierra y la luna, aceites esenciales,movimiento armónico, danza yoga, embarazo, parto, crianza,climaterio… En todo este camino me he formado como doula, educadora perinatal, monitora de reflexologia podal infantil, terapeuta menstrual, facilitadora de tiendas rojas, facilitadora de circulos de mujeres, y sigo en formacion continua… porque me encanta aprender y disfruto transmitiendo y compartiendo…creando espacios donde tejamos sororidad y la libertad de ser nosotras mismas. 

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