Descubre a la mujer que llevas dentro:
Aprender a tomarme un descanso,
cuidar mi cuerpo y mente,
ser consciente de mi alimentación,
cambiar hábitos que me hagan SER más que HACER,
conectar con mi hogar,
y terminar con el caos.
¿Quieres hacerlo acompañada y de la mano de un grupo de expertas y mujeres?
Estás justo dónde necesitas, en Mujer Mindfulness
- ¿Sientes que a veces pierdes el rumbo?
- ¿Te preguntas cómo has llegado hasta aquí, y no te has dado ni cuenta?
- ¿Vives en una continua rutina y estás harta?
- ¿Te has ocupado tanto de los demás, que te has descuidado a ti misma?
- ¿Necesitas volver a encontrar cuál es tu verdadera esencia?
Te presento Mujer Mindfulness,
una comunidad completamente on line, pensada para tí, para que puedas
hacer tu transformación a tu ritmo y desde tu hogar.
Se acabó vivir en automático, sin sentir ni disfrutar, sin encontrar tu verdadera esencia.
Vamos a vivir de una forma plena y consciente, de una forma sencilla
a través de la práctica del mindfulness.
Esto es el Mindfulness
A veces confundimos el mindfulness con la meditación, el yoga y el pintar mandalas.
Todo esto tiene que ver con el mindfulness, pero de lo que trata esta técnica es de ser consciente de lo que haces en el aquí y ahora.
En la sociedad en la que vivimos pasa todo muy deprisa, y a veces nos cuesta volver a la calma y gestionar el caos que se muestra a nuestro alrededor,
esto nos hace perder nuestro verdadero ser.
El mindfulness nos ayuda a recuperar la serenidad y el enfoque.
Te vamos a ayudar de esta manera:
- Te mostraremos aquello que tienes delante día tras día, y las gafas del piloto automático no te dejan ver.
- Te enseñaremos a fluir desde tu verdadera esencia.
- Conocerás y respetarás cada una de las mujeres que habitan en tu interior, para darles el lugar que se merecen.
- Te darás la voz, que todos aquellos murmullos han ido apagando y no te dejan escucharte a ti misma.
Beneficios de unirte a la Comunidad:
- Vas a reflexionar, e inspirarte de la mano de mujeres que se encuentran en tu misma situación, o han pasado por ese proceso.
- Tu autoestima, va a subir a niveles máximos.
- Vas a descubrir que la mujer, tiene más poder del que te imaginas.
- Sabrás decir No, sin lamentaciones y sin juzgarte.
- Dedicarás un tiempo de autocuidados para tu cuerpo y mente, reparadores y sanadores.
- Gestionaras tus emociones, como realmente necesitas, sin temores, vergüenzas, desde la seguridad y fortaleza.
- Te sentirás ligera y sin cargas, y por fin te dejarás fluir.
Funcionamiento de la Comunidad:
Nos reunimos en en un grupo de telegram:
- Organización coworking cada tres meses a las 21.00 horas
- Los viernes de chicas. Cuando el grupo los necesita a las 22.00 horas "Quedada de soltar nuestras mierdas"
- Mindfulness y vida saludable un reto cada mes en el grupo día a día
- De lunes aviernes a las 7.00 horas nos reunimos en audio chat para hacer nuestros tibetanos mañaneros en en telegram
Las sesiones serán totalmente on line y todo el contenido queda grabado.
Tendrás acceso al campus siempre que quieras.
Puedes permanecer en la comunidad el tiempo que quieras.
Si te unes ahora:
La comunidad lleva abierta cinco años,
y cuando estés dentro vas a tener acceso a todo el contenido anterior,
sesiones e implementaciones
y ya sabes que puedes permanecer el tiempo que quieras.
La Comunidad incluye:
Tibetanos mañaneros
Empezar el día de buen humor, activadas y de forma saludable.
Es nuestra mejor forma de afrontar el nuevo día
Una sesión grupal trimestral
de organización
con Eva Rojo.
Coworking de organización trimestras, para cumplir todos nuestros objetivos.
Sesiones de soltar cuando el grupo las necesite
Quedada para soltar "Nuestras mierdas". Sabemos lo importante que es soltar. En estas sesiones cada una cuneta lo que necesite y nos apoyamos entre todas.
Un reto mensual
con Eva Rojo.
cada mes una propuesta con seguimiento diario a través del grupo.
Hacer los retos en grupo es más fácil y llevadero.
Nos ayudamos entre todas.
Grupo de
Telegram
para hacer tribu, comunicados, dudas y conectividad.
Campus
online
con todo el contenido que incluye la comunidad.
Necesitas invertir:
La comunidad tiene un precio de 47 €/mes,
pero ahora puedes unirte por sólo 27 €/mes del 25 al 28 de agosto
Dirige este proyecto:
Eva Rojo
Soy la fundadora y co-directora de Puente al Aprendizaje.
Hace dos años dejé de escuchar todo el zumbido que estaba a mi alrededor y empecé a escucharme a mí misma y aquel pequeño niño que a gritos (a su manera) me pedía que le prestara un poco más de atención.
Hasta entonces sólo podía ver pasar un día tras otro, agotada, cansada, sabiendo que aquello no estaba funcionando bien, apenas podía respirar y sentía que mi hijo y yo ya no estábamos conectados.
Un día en una reunión, de repente empecé a escuchar cosas que nunca había escuchado antes, o mejor dicho, si las escuchaba pero no con la atención adecuada.
Fue entonces cuando comprendí que no estaba atenta a mi propia voz interior, y las voces que realmente me importaban, en este caso la voz de mi hijo.
A partir de aquí empecé a escucharme más a mí misma y me trasforme en la mujer que ves ahora, más segura, más fuerte, más divergente, más divertida y más atenta a mis necesidades y a las de mi familia.
He cumplido los 40 años de una forma totalmente plena, y quiero acompañarte en este proceso transformador.