Únete a la Comunidad

Descubre a la mujer que llevas dentro:

Aprender a tomarme un descanso,

cuidar mi cuerpo y mente,

ser consciente de mi alimentación,

cambiar hábitos que me hagan SER más que HACER,

conectar con mi hogar,

y terminar con el caos.

¿Quieres hacerlo acompañada y de la mano de un grupo de expertas y mujeres?

Estás justo dónde necesitas, en Mujer Mindfulness

Te presento Mujer Mindfulness,
una comunidad completamente on line, pensada para tí, para que puedas
hacer tu transformación a tu ritmo y desde tu hogar.
Se acabó vivir en automático, sin sentir ni disfrutar, sin encontrar tu verdadera esencia.
Vamos a vivir de una forma plena y consciente, de una forma sencilla
a través de la práctica del mindfulness.

Esto es el Mindfulness

A veces confundimos el mindfulness con la meditación, el yoga y el pintar mandalas.

Todo esto tiene que ver con el mindfulness, pero de lo que trata esta técnica es de ser consciente de lo que haces en el aquí y ahora.

En la sociedad en la que vivimos pasa todo muy deprisa, y a veces nos cuesta volver a la calma y gestionar el caos que se muestra a nuestro alrededor,

esto nos hace perder nuestro verdadero ser.

El mindfulness nos ayuda a recuperar la serenidad y el enfoque.

Te vamos a ayudar de esta manera:

Beneficios de unirte a la Comunidad:

priscilla-du-preez-361818-unsplash

Funcionamiento de la Comunidad:

briana-tozour-759187-unsplash

Nos reunimos en 4 sesiones al mes:

Las sesiones serán totalmente on line y quedan grabadas.
Tendrás acceso al campus siempre que quieras.
Puedes permanecer en la comunidad el tiempo que quieras.

Si te unes ahora:

La comunidad lleva abierta un año,
y cuando estés dentro vas a tener acceso a todo el contenido anterior,
sesiones e implementaciones

y ya sabes que puedes permancer el tiempo que quieras.

La Comunidad incluye:

Una sesión grupal mensual
de Mindfulness

para conocer y gestionar emociones,
trabajar la técnica en todos los aspectos de nuestra vida,
conocernos y profundizar en nuestro interior.
Todo desde el sentir y fluir.

Una sesión grupal mensual
de Kinesiología

con Sílvia Cerezo.
Técnica que nos ayuda a conectar
cuerpo y mente,
con sencillos y divertidos ejercicios.

Una sesión grupal mensual
de Yoga

con Verónica Tuñez.

Una sesión grupal mensual
de Diseño

con Eva Rojo.
Organización, creatividad,
descubrimiento, potencial…
y muchas novedades.

Grupo cerrado de
Facebook

con todo el contenido que incluye la comunidad.

Grupo del
WhatsApp

para hacer tribu, comunicados, dudas y conectividad.

Campus
online

con todo el contenido que incluye la comunidad.

Necesitas invertir:

La comunidad tiene un precio de 37 €/mes,
pero ahora puedes unirte por sólo 27 €/mes si eres de las las 10 primeras en apuntarte.

Dirige este proyecto:

Eva Rojo

Soy la fundadora y co-directora de Puente al Aprendizaje.

Hace dos años dejé de escuchar todo el zumbido que estaba a mi alrededor y empecé a escucharme a mí misma y aquel pequeño niño que a gritos (a su manera) me pedía que le prestara un poco más de atención.

Hasta entonces sólo podía ver pasar un día tras otro, agotada, cansada, sabiendo que aquello no estaba funcionando bien, apenas podía respirar y sentía que mi hijo y yo ya no estábamos conectados.

Un día en una reunión, de repente empecé a escuchar cosas que nunca había escuchado antes, o mejor dicho, si las escuchaba pero no con la atención adecuada.

Fue entonces cuando comprendí que no estaba atenta a mi propia voz interior, y las voces que realmente me importaban, en este caso la voz de mi hijo.

A partir de aquí empecé a escucharme más a mí misma y me trasforme en la mujer que ves ahora, más segura, más fuerte, más divergente, más divertida y más atenta a mis necesidades y a las de mi familia.

He cumplido los 40 años de una forma totalmente plena, y quiero acompañarte en este proceso transformador.

Colaboran:

silvia

Sílvia Cerezo

Kinesióloga especializada en

Kinesiología emocional y educativa

acompañando a mujeres en su caminar.

Virgi

Verónica Tuñez

Su trayectoria va unida a la mujer en todos sus momentos vitales:

ciclo menstrual, ritos de paso, carácter cíclico y conexión con la Tierra y la luna, aceites esenciales, movimiento armónico, danza, yoga, embarazo, parto, crianza, climaterio.

Facilitadora de círculos de mujeres, creando espacios donde tejamos sororidad y la libertad de ser nosotras mismas.

Testimonios:

Amaya Sanemeterio
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Maravillosa la charla de ayer de mindfullness desde mi casita, en mi pequeño rincon, con mis cascos y compartiendo con otras mamas on line y aprendiendo sobre la felicidad y la tristeza. Deseando que llegue la siguiente y poniendo en práctica este mes las conclusiones personales.
Ana Raquel Juncal
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Yo estoy encantada con Eva en todos los aspectos, la comunicación que tiene tanto con mi hijo como conmigo, hablándole de un problema que tenía se quedo con detalles de yo pasaba por alto, fue hilando y me dio herramientas para encauzarlo y ponerle solución. Las cosas no son fáciles a eso le sumo el ritmo frenético que llevo.... voy implantando como puedo el mindfulness, si lo llevo al día me funciona otras veces me dejo llevar y tardo en reaccionar. Ahí estamos poco a poco lo conseguiré. Gracias Eva.
Sheila
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Cada vez son mejores las clases es una pasada analizarnos y ver lo q hay q cambiar y como cada vez estoy más Agusto y el mindfulness ha sido un descubrimiento sin saberlo lo practicaba con mi hijo el mayor cuando en esos días nerviosos respirábamos profundamente varias veces y luego imaginábamos q estaba en la playa en fin nos hacía sentir bien. Ahora q voy adquiriendo conocimientos todo es mejor y mas todavía cuando ves q vas avanzando. Una suerte haberte encontrado Eva ❤
Isabel Collazos
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Eva, el logo es precioso, Meni es la caña, como este y todos los proyectos que sacas, que nos tienen a todas 😍😍, no sólo por el contenido que puedas darnos sino yo creo que por tu acompañamiento y tu manera de ser tan especial, no tengo claro si eres más un sol o un ángel o las dos cosas a la vez, lo que sí tengo claro es que eres genial y nos ayudas a todas mogollón y aquí nos vas a tener enganchadas mucho tiempo ❤❤❤
Sheila
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Eva, el logo es precioso, Meni es la caña, como este y todos los proyectos que sacas, que nos tienen a todas 😍😍, no sólo por el contenido que puedas darnos sino yo creo que por tu acompañamiento y tu manera de ser tan especial, no tengo claro si eres más un sol o un ángel o las dos cosas a la vez, lo que sí tengo claro es que eres genial y nos ayudas a todas mogollón y aquí nos vas a tener enganchadas mucho tiempo ❤❤❤
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