Mamá mindfulness
¿Quieres un hogar mindfulness?
Con este curso que te hemos preparado sobre introducción al mindfulness vas a encontrar “paz para tí” y además herramientas y técnicas de relajación para tus hijos
- ¿Tienes ansiedad?
- ¿Quieres aprender a respirar de forma plena?
- ¿ Quieres tener técnicas para estar concentrada?
- ¿Eres incapaz de mantener la calma ante un conflicto con tus hijos?
- ¿Te gustaría potenciar la concentración de tus hijos en sus tareas diarias?
- ¿Tus hijos son incansables?
Te presentamos este curso completamente on line, pensado para tí, para que puedas hacerlo a tu ritmo y desde tu hogar. En el curso Mamá Mindfulness, vas a aprender a rebajar tu nivel de estrés y de ansiedad de una forma sencilla a través de la práctica del mindfulness.
¿Que es el mindfulness?
A veces confundimos el mindfulness con la meditación, el yoga y el pintar mandalas. Todo esto tiene que ver con el mindfulness, pero de lo que trata esta técnica es de ser consciente de los que haces en el aquí y ahora. En la sociedad en la que vivimos pasa todo muy deprisa, y a veces nos cuesta volver a la calma y vamos a enseñarte a conseguir ese objetivo: recuperar la serenidad y el enfoque.
¿En qué podemos ayudarte desde Puente al Aprendizaje si te encuentras en esta misma situación?
- Conocer qué significa y que beneficios tiene el mindfulness
- Darte herramientas, técnicas y recursos para que puedas aplicarlos en tu día a día
- Ahora te vamos ayudar a conseguirlo
Tú y tu familia vais a vivir de una manera plena en
el aquí y ahora
Beneficios que encontraras en el curso de introducción al mindfulness
- Conocerás que significa el mindfulness
- Tendrás menos estrés y dejaras de dar vueltas a tus problemas
- Aprenderás a concentrarte en el aquí y ahora
- Vas a conseguir más paz interior
- Descansaras mejor
- Sabrás que significa “tómate un respiro”
- Podrás transmitir estás técnicas a tus hijos
Este curso es para tí Si
- Eres madre
- Tienes ansiedad y estrés
- Se te va la cabeza pensando en preocupaciones
- Necesitas ayuda para no perder el control
- Pierdes la paciencia con tus hijos
- Quieres que tus hijos aprendan a concentrarse, por ejemplo en los estudios
¿Cómo funciona el curso?
El curso es completamente on line, puedes hacerlo a tu ritmo, las sesiones están grabadas en vídeo y audio, o si lo prefieres puedes leerlo en PDF. Haremos dos clases en directo on line una de repaso para dudas y otra para poner en práctica pequeñas estrategias para nosotras y nuestros hijos
¿Cuando empieza el curso?
El taller le tienes disponible desde ya mismo, tienes todo el material grabado subido en la plataforma con tiempo ilimitado, puedes hacerlo cuando quieras
¿Qué incluye el curso?
- 5 Módulos en vídeo, audio o PDF visible desde la plataforma cuando tu quieras
- Módulo de Mamá Mindfulness, enfocado en nosotras
- Clase de bienvenida y repaso de los módulos grabada para que puedas asistir cuando quieras
- Clase práctica grabada para que puedas asistir cuando quieras
- Grupo cerrado de facebook para dudas y consultas
- Grupo de whatsapp para dudas y consultas
¿Qué precio tiene el curso?
El curso, con el extra de mamá mindfulness, más las clases en directo, más el grupo cerrado de consulta tiene un valor de
149,00 €
Este curso esta avalado por Puente al Aprendizaje y cómo formadora de la Pedagogía Blanca
Te dejo los testimonios de algun@s de nuestras alumn@s de nuestros talleres y cursos
“Lo primero me ha motivado para no darme por vencida con mis hijos y luego utilidad profesional (maestra de primaria).Ver que a pesar de ser pocos participantes no sólo yo tengo problemas, dudas,….”
Nuria Bustillo
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” Gratamente sorprendido, la dinámica del taller ha sido tremendamente fluida y además divertida. Nos han enseñado herramientas sencillas pero muy interesantes para el trabajo con niños muy indicadas para docentes y formadores. Gran idea que te den el material didactico previamente a la sesión presencial para entrar directamente con el trabajo práctico.
La ponente Eva transmite la pasión de trabajar con niños. Creo que seguiré contando con vosotros para seguir mejorando en mis capacidades como formador.”
SQ.
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Me encanta!!! Lo que vamos a disfrutar en este espacio!!! Cogiendo ideas para ese rincón especial, lo que lo vamos a aprovechar!!
Silvia Santamaría (Alumna con la opción de asesoramiento)
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“Gracias por un taller tan lleno de información, me quedo con muchos puntos para reflexionar”
Rosana Rubio
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“En días como este te das cuenta de lo largo que es el camino que nos queda por recorrer, pero hemos hecho lo más difícil, iniciarlo. Y si en ese camino te encuentras a gente como Eva, que te acompaña, te entiende y te da herramientas para que este proceso no sea tan duro hace que recorrer el camino sea una experiencia maravillosa, gracias por poner voz a nuestros niños y hacernos ver que tienen unos derechos que pocas veces se respetan”
Silvia
Puedes empezar ahora mismo y tener acceso al curso completo desde ya mismo
Taller mindfulness enfocado en los niños, curso mamá mindfulness, dos clases grabadas y grupo cerrado de consulta, y con la opción de hacerlo cuando quieres, fecha ilimitada de tiempo
Y si quieres, puedes pagarlo en tres veces
Y recuerda que si perteneces a la Comunidad creativa, tienes el bono especial del Taller de Desarrollo escolar o eres alumno de la UNED o UC tienes precio especial
¿Quién soy yo?
Tranquila a mí también me ha pasado todo lo que hemos descrito al principio de la página, y lo peor de todo es que no era consciente en la mayoría de las ocasiones, en que momento había cogido o no las llaves, o si había realizado o no esa llamada tan importante y que me habían contestado. Y esto ocurre porque lo hacemos todo de manera autómata, lo malo es cuando esta reacción también la mantenemos con nuestros hijos y educamos de forma autómata, sin prestar atención a los pequeños detalles, a saber escuchar y a oirnos a nosotros mismos cuando replicamos a nuestros hijos.
Hola me llamo Eva, soy la fundadora y co-directora de Puente al Aprendizaje. Hace un año y medio deje de escuchar todo el zumbido que estaba a mi alrededor y empece a escucharme a mi misma y aquel pequeño niño que a gritos (a su manera) me pedía que le prestara un poco más de atención. Hasta entonces sólo podía ver pasar un día tras otro, agotada, cansada, sabiendo que aquello no estaba funcionando bien, apenas podía respirar y sentía que mi hijo y yo ya no estábamos conectados. Un día en una reunión, de repente empece a escuchar cosas que nunca había escuchado antes, o mejor dicho si las escuchaba pero no con la atención adecuada, es entonces cuando comprendí que no estaba atenta a mi propia voz interior, y las voces que realmente me importaban, en este caso la voz de mi hijo
Aquí te cuento más sobre el curso
¿Quienes somos las ponentes del curso?
En esta ocasión contáis con dos formadoras por un lado Ari, psicopedagoga y educadora infantil que trabaja en colegios como PT y con una larga experiencia con niños y adolescente con necesidades especiales, os ha preparado todo el material enfocado para los niños y los adolescentes, y por otro lado me tenéis a mí Eva, educadora, formadora de Pedagogía Blanca, coaching en desarrollo escolar, que os he preparado el módulo especifico para mamas y todas las prácticas para vuestro día a día, de una forma cómoda y sencilla
Si tienes cualquier duda puedes mandarme un privado por facebook, o ponerte en contacto conmigo a través del correo electrónico puenteaprendizaje@gmail.com o en el whatsapp 629 430043